足の臭い原因を知って足の臭い対策

足の臭い対策で気をつけたいのが、足の中で特に蒸れやすい足の指と指の間です。ここってジメジメしそうですよね。私は、普段から、しっかりと洗うようにしています。特に梅雨の季節は、注意しています。

お風呂に入っても専用のブラシを用意しています。専用といっても歯ブラシなんですけどね。今は、安くて手頃なのがたくさん出ています。歯とは違うので、それほど拘るこおはないと思います。できればしっかりと硬めでいきたいところですが、普通かやわらかめの方がよいと思います。足とは言え、皮膚を傷つけてしまうことになりますからね。

もちろんタオルでも良いのですが、洗いにくかったり、細かなところまで行き届かないですよね。洗いかたも色々ありますが、死角となっていそうなところを重点的にやる方が良いと思います。またそのためのブラシ（歯ブラシ）でもあるわけですから。

足裏側から足指を横にゴシゴシやるとけっこう気持ちがよかったりします。また入念にやることで足の血行がすごく良くなりますので、肌の刺激もあるかと思いますが、何かポカポカしてくる感じになります。もちろん、やりすぎには注意です。足の状態にもよりますが、毎日より少し間を空けた方がいいのかなって思います。

私は雨の日には、必ずやるようにしています。お風呂上りは、もちろん肌自体は、水分が失われていますので、保湿クリームなどで足指周辺のケアも大事です。できるだけ家の中では、ソックスを履かないようにして、風通しを良くしておく事だと思います。

私は、家にいる時は足指を開くグッツで、足指と足指の間を空ける（乾かす？）ようにしています。疲れた時などにも良いですよ。足の指の間は、ケアの死角になるところですから、十分に注意をしたいですね。

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足の臭いの原因となっているのが、足汗です。足の裏には、エクリン汗腺というのが多く汗をかきやすいのです。また、なかなか手のように頻繁にその汗を拭うこともできませんし、洗うこともできませんので、
蒸れて角質がふやけ雑菌も増殖しやすいのです。

もちろんこういう状態ですから水虫のなりやすいと言えるでしょう。また足は、日中ソックスや靴に覆われている機械が多いので、汗をかきやすいと言えるのですが、手の平と同じように緊張した時にも汗をかきます。仕事などで緊張状態が続くことが多い人は、自分なりのリラックス方法をみつけ少しでも緊張を解きほぐせるようにしておくと足汗の量も変わってくると思います。

また、出きれば消臭・除菌スプレーを利用する際も、かいた足汗をそのままにした状態で利用するよりは、足汗を拭って、ソックスを変えてからにすると、より効果も期待できると思います。

なかなか外出先では、対応しにくいのですが、足汗をかいたままの状態が、長時間続くことは、雑菌の繁殖もその分、活発になるということになります。

足汗というもの避けることはできません。それだけに、帰宅後しっかり、足を洗うということと同じで、少しでも清潔に保つことは大事なのです。できれば梅雨の時期だけでもこまめに対応して、足の臭い対策としたいですね。

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